En préparant un budget de 10$ par jour du lundi au samedi pour vos repas ainsi qu’en planifiant de manger des restants le dimanche, manger pour 60$ par semaine en famille devient possible.
Voici quelques trucs provenant du site smartcanucks et extenso.org
Faites vous d’abord une liste de base d’ingrédients pratiques pouvant vous servir plusieurs fois.
1. Pensez à acheter de la Dinde. Lorsqu’elle est en spéciale (généralement à 2.18$/kg ou 0.99$/lb) achetez-en autant que vous pouvez. vous pouvez la faire bouillir, la couper et la surgeler en tranche ou en cube.
2. Achetez des oeufs. Ils sont nourrissant et peuvent servir dans plusieurs recettes
3. Achetez du riz et des pâtes. Optez pour faire des salades de pâte en ajoutant des légumes et de l’huile d’olive . C’est très bon. Préférez le riz et les pâtes natures. Choisissez les flocons d’avoine à cuire plutôt que la version instantanée en sachet ou à saveur ajoutée.
4. Achetez du tofu. Si vous aimez cela c’est pratique puisqu’il y a aussi plusieurs possibilités. Ajoutez le dans la salade de pâte, par exemple, ou avec des légumes et des oignons ainsi que des assaisonnements.
5. Profitez des spéciaux. Prenez note que la 1re semaine du mois est réputée pour avoir le moins de spéciaux.
6. Achetez du steak haché. C’est aussi un ingrédient pratique pouvant être utile pour plusieurs recettes.
7. Achetez beaucoup de légumes. Surgeler les au besoin. Pensez aussi à avoir votre propre jardin
8. Achetez du lait en poudre. Le lait en poudre est beaucoup plus économique que le lait frais.
9. Achetez du yogourt. Optez pour celui en pot de 750 ml plutôt qu’en contenants individuels.
10. Achetez les fromages en brique plutôt que ceux déjà coupes en portions individuelles.
Et vous quels sont vos trucs ?